Вредные привычки в еде
Предлагаем вам ознакомиться с богатым ассортиментом детской одежды, которую мы производим специально для ваших деток!
Перейти в каталог детской одежды Когда малыш начинает кушать за столом вместе со всеми, очень важно с первых дней привить ему не только культуру еды, но и не допустить развития самых разных вредных привычек, избавиться от которых в дальнейшем очень сложно.
Во-первых, ребенок должен знать, что кушать нужно за столом, и делать это следует аккуратно, завтрак, обед или ужин — не время для игр. Понятно, что от малыша, который впервые пробует кушать сам, аккуратности ждать не стоит, но со временем у него будет получаться все лучше и лучше, после чего многие дети начинают специально размазывать кашу или суп по столу, перекладывать из тарелки в тарелку — объясняйте, что так делать не нужно.
Во-вторых, не проявляйте слабостей: малыш должен знать, что печенье, фрукты или другое сладкое лакомство можно кушать только после того, как съешь первое или второе блюдо. Пищевые привычки и пристрастия вырабатываются у детей очень быстро, и изменить их со временем становится все сложнее.
В-третьих, четко определите, когда, где и как ребенок будет кушать: в своем стульчике для кормления, за обеденным столом вместе с родителями, за отдельным детским столиком. Не приучайте малыша есть у вас на коленях или из одной тарелки с вами — в дальнейшем будет довольно сложно его переучить.
В-четвертых, следите за тем, чтобы рацион ребенка был разнообразным, не увлекайтесь жирной или жареной пищей, не стоит также часто кушать мучное и особенно сладости. Появление в доме малыша — самое время для того, чтобы пересмотреть собственные пищевые привычки и отказаться от вредностей, это пойдет на пользу вашему здоровью и внешнему виду.
Во-первых, ребенок должен знать, что кушать нужно за столом, и делать это следует аккуратно, завтрак, обед или ужин — не время для игр. Понятно, что от малыша, который впервые пробует кушать сам, аккуратности ждать не стоит, но со временем у него будет получаться все лучше и лучше, после чего многие дети начинают специально размазывать кашу или суп по столу, перекладывать из тарелки в тарелку — объясняйте, что так делать не нужно.
Во-вторых, не проявляйте слабостей: малыш должен знать, что печенье, фрукты или другое сладкое лакомство можно кушать только после того, как съешь первое или второе блюдо. Пищевые привычки и пристрастия вырабатываются у детей очень быстро, и изменить их со временем становится все сложнее.
В-третьих, четко определите, когда, где и как ребенок будет кушать: в своем стульчике для кормления, за обеденным столом вместе с родителями, за отдельным детским столиком. Не приучайте малыша есть у вас на коленях или из одной тарелки с вами — в дальнейшем будет довольно сложно его переучить.
В-четвертых, следите за тем, чтобы рацион ребенка был разнообразным, не увлекайтесь жирной или жареной пищей, не стоит также часто кушать мучное и особенно сладости. Появление в доме малыша — самое время для того, чтобы пересмотреть собственные пищевые привычки и отказаться от вредностей, это пойдет на пользу вашему здоровью и внешнему виду.
